提升蒙德地区的探索度需要系统性地完成多项关键内容，包括收集风神瞳、开启宝箱、解锁传送锚点与七天神像、完成限时挑战以及探索秘境。蒙德地区共有66个风神瞳，全部收集并供奉至七天神像可显著提升探索度。宝箱分为普通、精致、珍贵和华丽四种，全地图宝箱开启后探索度基本可达到100%。传送锚点和七天神像的解锁不仅提供快速移动的便利，还能直接增加探索进度。蒙德地区散布的限时挑战和秘境探索也是提升探索度的重要途径。
蒙德的宝箱分布较为隐蔽，部分需要解谜或击败守卫怪物才能开启。例如千风神殿区域第二个宝箱左侧的三个木桶击碎后会额外出现一个宝箱，而鹰翔海滩的宝箱可能隐藏在树与石块的夹缝中。使用游戏内的寻宝罗盘道具可辅助定位未开启的宝箱。探索时需注意环境细节，如奔狼领地区拔掉四根胡萝卜或击碎特定石柱可能触发隐藏宝箱。风龙废墟和摘星崖等地形复杂的区域建议结合攻略视频查漏补缺，避免遗漏限时挑战或特殊互动点。
任务与NPC互动同样影响探索进度。蒙德地区的支线任务如教练失落的书籍等完成后会解锁对应区域的探索内容。部分宝箱需要与NPC对话或完成特定任务链才能开启，例如蒙德教堂的琴任务涉及6个宝箱。世界任务如猎狐行动或采集植物虽不直接标注探索度，但完成后的区域解锁或奖励宝箱会间接提升进度。建议优先清理任务列表，确保所有剧情关联的探索内容被激活。
风之翼和角色冲刺技能可快速穿越地形，而元素视野能辅助发现隐藏互动点。蒙德地区的神像供奉满级后提供体力加成，便于长时间探索。若探索度卡在99%，需重点检查边缘区域如达达乌帕谷或晨曦酒庄周边，部分宝箱可能位于山顶或地下洞穴。完成全部内容后，蒙德探索度将达到100%，并解锁成就滚出蒙德。
